1. tonfisk sallad. Har du någonsin haft en tonfisk smörgås från en deli att wasnt alltför mayonnaised och vanliga gamla våt? Brödet har aldrig upp. Och bara du vet om du föredrar dill eller söta pickle relish. Jag gillar inte att bli överraskad i detta område. Enkelt ägg sallad är på denna lista också. Det bara aldrig smakar rätt, förmodligen därför att de köpte dem Foodservice redan kokt ägg, och återigen dess offer för mycket majonnäs. Kycklingsallad, Im på staketet tydligt. Av någon anledning, Foodservice folk tenderar att ta kyckling på större allvar och njuta av kreativitet att kombinera söta och salta. Du kan beställa det utan alltför mycket besvikelse , men inte tonfisk.
2. Chili. Ät chili hemma bara. Annars, 95% av tiden du är i en soupy, intetsägande skål med Gnarly kött och bönor. Det är bara alltför lätt att slarva och man vet aldrig riktigt vad där. Visst vet vi av massor av sena natten chili hyddor runt om i landet känt för baksmälla härdnings skålar och chili hundar, men de inte räknas. Thats medicin, inte mat.
Så hows din tonfisk sallad? Du verkligen behöver ett recept, eller hur? Â bara lägga tillräckligt med majonnäs att hålla ihop allt. Selleri är kritisk. Â En pressad citron är en fin touch. Min mamma och mormor insisterade på en liten briny pickle juice tillsammans med hackad dill pickles att ta fishiness ur tonfisk. Â Ändå Ive lärt sig att älska tonfisk med söta pickles också. Â De praktiska burkar av redan tärnad dill eller söta pickles säker är praktiskt. En hackad lök, bra men valfritt. Massor av skarpa sallat ett måste. Rostat råg, ja! Vad sägs om en italiensk stil mayo fria tonfisksallad? Â Detta kan vara en av våra all-time favorit hälsosamma luncher. En ITS tillfredsställande, krispigt, salta och syrliga. Â Servera den över en hög med gröna och med kex eller en hunk av god knaprig bröd.
Ännu bättre, kommer detta recept hjälper dig att förstå de tre komponenterna i vinaigretteoil, syra, salt.  I stället för att blanda en dressing att hälla över salladen, lägga till varje ingredient separately och smak som du går. Lägg märke till att en rejäl ingrediens som bönor kräver att du pumpa upp syra och salt lite.  Tonfisken ber också för en bra bit av tang. Ha det i åtanke och experiment på samma sätt som med en majonnäs tonfisk.  Du kommer att vara redo för en picknick.
Blanda alla ingredienser utom olivolja, citron och salt och peppar. Tillsätt tillräckligt olivolja att belägga sallad lätt. Pressa i saften av en halv citron. Strö salt och peppar. Smaka och justera kryddor, tillsats av ytterligare olja, citron och salt och peppar. Gör 4 till 6 portioner. Ytterligare garnering såsom färsk sallad gröna, baby spenat blad, körsbärstomater, vattenkrasse eller ruccola. Gör sex portioner.
2019/01/17 Denna friska tonfisksallad recept utan mayo Medelhavet är den perfekta lunch eller snabb recept middag! Packad med smak denna sallad kommer. rom bitesofwellness. omRatings 6Calories 361 per servingCategory Lunch
2019/09/02 Mayo-Free Tuna sallad. Jag råkar älskar italiensk sallad tonfisk, tonfisk binds samman med en lick olivolja, fastnat med lök och kapris och oliver och liknande. Men skulle. rom themom100. omCuisine ItalianCategory Huvud CourseServings 6Total Time 20 minuter
Jag älskar en tonfisk smörgås med majonnäs, men att göra det med hjärtvänlig olivolja är en bättre optionand mer autentiskt Medelhavet. TheItalian smaker fortsätta i denna sandwich med soltorkade tomater, hackade kalamataoliver, kapris, citron och färsk timjan. Han citron och timjan verkligen lysa igenom varje tugga, med de övriga ingredienserna lägga poppar av smak.
Det är mycket flavorful även utan ost, men jag har lagt till några cheddar ändå eftersom jag älskar smaken av cheddar i en tonfisk smörgås. Du kan välja att hålla den i eller lämna den i enlighet med din smak.
En fördel med att ersätta olivolja för majonnäs är att du kan göra smörgås i förväg och inte behöver oroa sig om det sitter för lite whileat arbete eller på en picknick, plus det är lägre i kalorier. Du kan också betjäna tonfisk sallad i en ihålig tomat eller över gröna om du vill klippa ännu mer kalorier.
Du har förmodligen märkt att nästan all den konserverade tonfisken i butikerna dessa dagar är packad i vatten. Fördelen är att det är billigare och lägre i kalorier och fett än oljeförpackad tonfisk; Nackdelen är att den har mindre smak. Så bestämmer du vad som är viktigast för din speciella måltid - kalorier eller smak. Jag ville att den här smörgåsen skulle vara speciell så jag använde en oljepaket tonfisk, men jag använder ofta vattenförpackad tonfisk för andra recept.
Täck de soltorkade tomaterna med varmt vatten i en skål. Lägg åt sidan tills det är mjukt, ca 20 minuter, dränera, hugga och placera i en mediumskål. För att mildra den malet löken, blötka i kallt vatten i 10 minuter, ta bort väl, klistra, och lägg till tomaterna.
Lägg selleri, oliver, kapris, olivolja, citronzest och juice och timjan lämnar till skålen och blanda väl. Lägg till tonfisken, bryta den i bitar med en gaffel, sedan kasta allt tillsammans försiktigt så att du inte bryter upp tonfiskbitarna. Säsong att smaka med salt och peppar. För att tjäna, placera ett blad av sallad på varje smörgås botten och topp med tonfisk sallad, valfri cheddarost och smörgås. Krama smörgåsen ihop försiktigt. Om du inte äter omedelbart, linda i plastfolie och kyl.
