Hela blomkål direkt Pot Cajun rostad blomkål Foodies Terminal

Hela blomkål direkt Pot Cajun rostad blomkål Foodies Terminal

Denna Blomkål Curry aka, Aloo Gobi Matar eller Gobi Curry är en snabb och enkel indisk curry görs med blomkål, potatis och ärter. Gör det på mindre än 30 minuter i direkt Pot eller på spishäll. Vegan, glutenfri läcker!

Under influensasäsongen och när det blir kallt ute, jag älskar att göra rätter som är lätta att värma och äta på flera dagar. Denna InstantPot Chicken Soup är extremt lätt att göra och gör en fyllning middag som håller mig från matlagning varje kväll i veckan.

När du gör din egen omedelbar pott kycklingsoppa recept, se till att inkludera morötter. ost av fördelarna med morötter beror på att de är höga i beta-karoten andfiber. Dessa rotfrukter är också agood sourceof antioxidants och är rika invitamin A, C, K, och B8, såväl aspantothenic syra, folat, kalium, järn, koppar, andmanganese. De hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar och kolesterol på grund av det höga fiberinnehållet. De hjälper till att hålla dina ådror klara av plack.

Högt kolesterol är en viktig faktor som orsakar hjärtsjukdomar. Regelbunden förbrukning morötter reducescholesterol nivåer. Inklusive morötter i din kost och din kyckling soppa ingredienser är mycket viktigt eftersom det hjälper till att förhindra hjärtrelaterade problem.

Eftersom min mamma lärde mig, jag har gjort kycklingsoppa i ett stort lager potten med en hel kyckling. I år beslutade jag att använda direkt potten för att göra det till en littleeasier. Hela min familj älskar strimlad kycklingsoppa med min dotter. Hon äter det hela tiden för middag och älskar det.

Hur man gör omedelbar pott kycklingsoppa?

För att göra detta till en paleo kycklingsoppa, hoppa över pasta och roll och fokusera på att lägga till fler grönsaker. Jag gillar verkligen att lägga blomkål och grönkål att göra denna rika på ännu fler näringsämnen. Ersätt en kopp grönkål för en kopp pasta i denna maträtt och du kommer vara nöjd med den läckra Paleo Chicken Soup som också är hela 30-kompatibel. ou kan lära sig allt om hur man ska äta på Paleo diet här.

Nybörjare i direkt Pot matlagning? Gör detta ögonblick potten blomkål hela huvudet Cajun smaksatt, dess absolut nybörjarvänliga, ingen aktiv matlagning inblandade, smakar inte intetsägande och fylld med otroliga smaker! Det kan vara din nya favorit och det bästa sättet att inkludera blomkål i din kost.

Omedelbar pot blomkål tips & tricks

Marinera blomkål huvudet: Lägg alla ingredienser som nämns ovan i listan ingredienser i en skål utom blomkål. Rör om för att blanda dem väl till en jämn pasta konsistens. Marinaden är klar. Nu, slather marinaden på hela blomkål huvudet med hjälp av en silikonborste eller bakning borste. Missa inte och skrymslen och sprickor. För bästa smak vila marinerad blomkål i minst 30 minuter eller max. 1 timme.

Slice Serve: Med hjälp av värmesäkra vantar försiktigt fullt ut metall trivet tillsammans med hela blomkål. Du har en fantastisk sås i botten av krukan. Ringla såsen ovanpå blomkål huvudet. Skiva och servera. Njut av!

Nutrition FactsWhole blomkål direkt Pot Belopp per portion Kalorier 202Calories från Fat 198 Rekommenderat dagligt intag * Fat 22g34Saturated Fat 3g19Sodium 46mg2Potassium 61mg2Carbohydrates 3g1Fiber 1g4Sugar 1g1Protein 1g2Vitamin A 843IU17Vitamin C 3mg4Calcium 7mg1Iron 1mg6 * Läs vår integritetspolicy â € ”Calorie information ges som en artighet och bör vara belånade som en uppskattning i stället för en garanti. ercent Dagliga Värdena baseras på en 2000 kaloriintag.

Hur lång tid att ånga blomkål omedelbar potten?

Tvätta blomkål i kallt rinnande vatten och hacka blomkål i buketter. föredrar att använda buketter i stället för omedelbar potten hela blomkål medan ångande. hans ånga blomkål recept är en av de enklaste metoderna att göra.

Omedelbar Pot Curry Blomkål Broccoli soppa Laddad med broccoli och blomkål, är denna super näringsrika och hälsosamma direkt Pot blomkål broccoli soppa så lätt att göra! Lägga kokosmjölk i sista minuten gör denna soppa super krämig och god.

1. o göra Instant Pot blomkål och broccoli soppa: i insatsen av Instant Pot, tillsätt blomkålflorets, broccoli, röd paprika, potatis, vitlök, lök och. Stänk det currypulver, timjan, kummin och cayennepeppar. Häll vegetabilisk buljong på toppen och stäng locket på den omedelbara potten. Ställ in till vegetabiliskt läge eller tillagningstid i 3 minuter.

2. ​​nce gjort, frigör tryck och försiktigt öppna locket. Rör i kokosmjölk och vispa försiktigt för att kombinera. Justera kryddor med salt och peppar. Servera TheInstant Pot curried blomkål och broccoli soppa varm, garnerad med färsk hackad koriander. Njut av!

Tips för TheInstant Pot Curried Blomkål och Broccoli Soup

Presenterade -värdena är ungefärliga och bör inte anses vara korrekt. Vänligen Beräkna Din egen näringsinformation i en databas med varumärken du har till hands. Varje varumärke är olika och näringsinformation kan variera.

Vi hoppas att du älskade det här receptet så mycket som vi gjorde! Ons kärlek för dig att ge oss ett stjärnat betyg nedan, och följ oss på Instagram! För mer läckra, hälsosamma recept, var noga med att kolla på 40 förkläden.

blomkål är förmodligen en av de mest mångsidiga grönsakerna som det fungerar som en maträtt eller en huvudmåltid! Vi älskar det för denna luftfrysare blomkål, ostliknande blomkål baka eller för dessa kryddiga koreanska blomkål vingar.

För matlagningsvätskan gillar jag att använda en kopp kycklinglager. Jag föredrar hemlagad kycklingbestånd, men du kan också använda butiksköpt för bekvämlighet. Om du använder en låg natriumbuljong, kanske du vill lägga till lite mer salt till blomkålen. För en vegansk version kan du använda grönsaks lager.

Om din bild av fall inte involverar butternut squash och röda linser och blomkål kokas i en kokosnöt-krämig röd currysås och hälls över ett mini-berg av ångande ris, är vi även vänner?

Och jag förväntade mig inte att falla så hårt och snabbt för en av mina första fallrecept, men här är vi.




AllPurpose Stir Fry sås PaperWrapped Chicken Nom Nom Paleos Ready or Not kokbok Review Dana Monsees Nutrition

Absurt färska livsmedel och mealkits levereras samma dag.

Läs mer

Vigtig

Instant pott kyckling och vitlök gravy testad av Amy Jacky

Är du trött på torr tråkig kyckling dessa snabba krukhåriga lår med sås kommer att förändra ditt liv super lätt att göra och svårt att röra upp

Enkel omedelbar pott Yukon Gold Mashed Potatis No Drain A Peachy Plate

Bara några minuter av ingrediensprep, låt din snabba krukor göra resten av att dessa vitlök potatis kan göras krämig och slät eller texturerad och tjock. Oavsett hur du gillar att äta dem, kommer du att älska hur enkelt dessa potatismos ska göra.

Instant potten potatis soppa är perfekt för en kall vinternatt.

Instant potten potatis soppa är perfekt för en kall vinternatt.

Instant Pot Cheesy Buffalo Kyckling och Ris

Instant Pot Chicken och Rice är en smakfull och hjärtlig måltid direkt från din tryckkokare till bordet. Jag älskar 30 minuter eller mindre recept

Krämig Chicken lasagne Soup VIDEO

Denna gräddig kyckling lasagne soppa är den perfekta komfort matskål lastad med grönsaker och en aptitretande gräddsås. Denna soppa är perfekt för måltid prep och freezerfriendly också

Instant Pot Santa Fe Chicken Burrito Skålar

Instant Pot Santa Fe Chicken Burrito skålar är en dumpning och go middag recept med kyckling, tomater, majs, svarta bönor, koriander och kryddor.

Instant Pot Gluten Free Chicken Stew

Ett klassiskt kycklingpottpajtrecept är omvandlat till en hjärtlig, utsökt gryta som är välskötta för din snabbkruka.

Instant Pot Chicken Tacos

Instant Pot Chicken Tacos är ömma och saftiga, laddade med Texmex-smaker och mycket lätt att göra. Den omedelbara potten gör allt det hårda arbetet

Hemlagad Instant Pot Teriyaki Chicken Recept är den perfekta veckodagsmåltiden som är redo på 20 minuter så saftig och öm

Hemlagad Instant Pot Teriyaki Chicken Recept är den perfekta veckodagsmåltiden som är redo på 20 minuter så saftig och öm

Instant Pot Chicken Tortilla Soup

Instant Pot Ditt sätt till Crispy citron vitlök kyckling kastade i ljus zucchini nudlar för en proteinpackad måltid redo på 30 minuter.

Vi använder cookies
Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Genom att använda webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.
Tillåt cookies.