Detta Medelhavet rostade aubergine recept är jampacked med somrarna Bountiful Product och kan göras i förväg gräva i läckra

Detta Medelhavet rostade aubergine recept är jampacked med somrarna Bountiful Product och kan göras i förväg gräva i läckra

Leta efter aubergine med en blank hud och inga mjuka fläckar, skär eller blåmärken. Välj äggplanter som har tuten slät hud och undvik dem med tråkig och rynkad hud. Se till att dina äggplanter är fasta till beröring och känner sig tung.

Använd din aubergine inom några dagar efter köp för att undvika bitterhet . Var försiktig när du lagrar som om de blir för kalla, så kommer deras frö att härda och deras kött kommer att bli bittert. Men lämnar dem i värmen för länge kommer att orsaka att deras fukt för avdunstar och köttet för att mjukna. Det finns bara något om rostad aubergine och grilllamm som är bara magi!

Det ser inte ut som mycket eftersom färgerna tvättar ut, men vitaliteten på maträtten kommer från smaken av den mycket speciella kvitten smakade Tarhana, en slags turkisk pasta.

Denna vitlök yoghurt sås med sauterad morot och aubergine är den som min mamma älskar att göra när jag kommer över till middag eftersom jag älskar det så mycket. Jag lägger det på toppen av allt! Anledningen till att jag älskar det så mycket: det smakar suuuper fantastiskt! Jag vet att det ser ut som någon annan yoghurtsås. Men föreställ dig följande: Färsk yoghurt, smakfull vitlök, söta morötter och äggplanter som är av högkvalitativ olivolja. Kombinera nu dessa ingredienser och du har en garlickig yoghurtsås med den naturliga sötma och bett av morötter och äggplantor med en ledtråd av olivolja. Lägg nu till det faktum att den här medelhavet yoghurt sås är frisk och du förstår varför jag älskar det så mycket. Och jag är ganska övertygad att alla mina yoghurt och vitlökälskare kommer att känna på samma sätt!

Här är ett snabbt tidsbesparande tips för dig: Jag älskar att Saut moroten och aubergine innan jag börjar göra huvudrätten. På så sätt kan de svalna medan du tar hand om de andra komponenterna i din måltid.

Denna medelhavs vitlök yoghurt sås med sauterad morot och aubergine är en läcker sås eller dopp för många typer av rätter. Det smakar bra med kyckling, ugnsbakade potatis eller som en spridning med lite bröd.

Nästa, lägg till morotbitarna till pannan och sa dem tills de börjar mjuka. Därefter tillsätt aubergine till pannan och saut tills båda grönsakerna har mjukat. Överför grönsakerna till en skål och låt dem svalna.

servering: 0. 5cup Serveringskalorier: 73kcal Kolhydrater: 6g Protein: 3g Fett: 4G Mättat Fett: 2G Kalium: 209 mg Fiber: 1G Socker: 5G Vitamin A: 2608IU Vitamin C: 2mg Kalcium: 84 mg Järn: 1 mg

Dessa aubergine wraps är den absoluta perfekta hors doeuvre eller picknickmat. De kan göras och monteras per dag i förväg och kyls. Wraps reser väl och aubergine kommer att smaka ännu bättre när omslaget kommer till rumstemperatur. Vänta tills sista minuten för att skära dem i halvor eller, om du gillar, skiva dem för små aramstilsmörgåsar för en festplatta. aggie foard

Generellt sett innehåller namnet Chvre någon franskost gjord av gettermjölk. I det här receptet går författaren med den krämiga, tangy get-ostâ € "du vet, det slag som kommer i en loggform och går så bra med fikon eller tranbär.

värme 1 msk olja, saute på vägarna. Tillsätt fågelögonkylarna, lägg sedan till den röda paprika, gula löken och söta ärter. Rör steka i 2 minuter, lägg sedan till den stekta aubergineen. Fortsätt kasta och röra sig i ytterligare några minuter.

Vitlök Jag använde stora kryddnejlika, krossade dem på sidan med en kockkniv och malde dem. Om du är ute av färsk vitlök, ersätt med 1/2 av en tesked pulveriserad vitlök, eller mer, per din preferens. Lägg bara till det strax innan du börjar tryckkokning.

q: Hur kan jag hindra courgetten från att bli mushy?

ge aubergine en chans eftersom den här medelhavet aubergine är lätt och utsökt och det är en perfekt växtbaserad måltid! Aubergine är relativt låg i netto kolhydrater eftersom det är högt i fiber och det här receptet är också glutenfritt.

Vilka ingredienser behöver du för detta recept?

hitta recept som den här: använd aubergine recept eller ugn middagar för att hitta fler idéer som den här. Se Diet typindex för att hitta recept som är lämpliga för en viss matplan. Du kanske också gillar att följa Kalyns Kitchenon Pinterestoron Facebookto Se alla de goda recepten jag delar där.

prova andra typer av sommar squash som gul räthårig squash, pattypan squash, tatuna, trombonino eller zephyr. Lägg till mer färg på skålen med hjälp av en mängd olika paprika som gul, orange och röd. För ett proteinhöjning kan du också lägga till lite magert nötkött, kycklingkorv eller ett växtbaserat köttalternativ som tofu eller seitan för att hålla det vegetarian.




Sommar Side Dish Recept

Dessa hälsosamma sidoväggar firar färska grönsaker och enkla förberedelser. De är för alla som gillar hälsosamma ingredienser kokta med den typ av minimal touch som låter sina naturliga smaker skina igenom.

Läs mer

Vigtig

Avokado grekisk tonfisk sallad

Detta Medelhavet Tonfisk salladsrecept erbjuder ett alternativ från originalet. Sundried Tomatoes, oliver, kronärtskockor och mer ger en ljus, smakfull sallad

Coopershill Country House har kanske det bästa venison köttbullrecept där ute.

Coopershill Country House har kanske det bästa venison köttbullrecept där ute.

En guide till interna matlagningstemperaturer för nötkött, kalvkött, lamm, fläsk och fjäderfä som lever ett liv i färg

Vår THERMAPEN-temperaturguide berättar exakt vilken temperatur du behöver för att laga mat för att uppnå matlagning. Kött, bakning, konfekt, uppvärmning, veve fick alla temperaturer för dig.

Dessa grillade lamm ländryggen kotletter är packade med maximal smak Även bäst medelstora till mediumrare kan du lägga några extra minuter per sida om du föredrar dem mer gjort.

Dessa grillade lamm ländryggen kotletter är packade med maximal smak Även bäst medelstora till mediumrare kan du lägga några extra minuter per sida om du föredrar dem mer gjort.

Medovic medovik ryska honungskaka den stora söta tanden

Medovik eller rysk honungskaka, är gjord av lager efter lager av honung godhet fylld med läcker grädde vilket gör det till en oförglömlig upplevelse.

Tyvärr, den här sidan finns inte. Kontrollera webbadressen eller gå tillbaka en sida.

Estimate natrium i makaroner. Full näringsinformation för Macaroni. Näringsfakta för Macaroni per 100g och andra vanliga portioner.

Kalorier i Meijer ägg sallad. Få fullständig näringsinformation och recept av hälsa

Hitta och dela dagliga potatisallad näringsdata. Upptäck recept, kockar, videor och howtos baserat på maten du älskar.

Omfattande näringsresurs för meijerloaded krossad potatisallad. Lär dig om antalet kalorier och närings- och dietinformation för meijerloaded krossad potatisallad. Det här är en del av vår omfattande databas med 40 000 livsmedel, inklusive mat från hundratals populära restauranger och tusentals märken.

Omfattande näringsresurs för meijerloaded krossad potatisallad. Lär dig om antalet kalorier och närings- och dietinformation för meijerloaded krossad potatisallad. Det här är en del av vår omfattande databas med 40 000 livsmedel, inklusive mat från hundratals populära restauranger och tusentals märken.

Samtidigt som man utforskade grunden för det som var det mentala barnet i Traverse City State, snubblade en vandrare över några graffiti målade på sidan av en av de strukturer som talade till en sanning vi alla vet. Eller borde veta.

Samtidigt som man utforskade grunden för det som var det mentala barnet i Traverse City State, snubblade en vandrare över några graffiti målade på sidan av en av de strukturer som talade till en sanning vi alla vet. Eller borde veta.

Vi använder cookies
Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Genom att använda webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.
Tillåt cookies.