Bakad aubergine Parmesan recept ingen stekning

Bakad aubergine Parmesan recept ingen stekning

Företagar fru och stay-at-home mamma 2 barn samt företagare Själv Running My Business. Jag är här för att hjälpa människor att lära sig att äta hälsosamt för en hektisk familj på språng. Något som jag har lärt mig vad som fungerar för upptagen mamma är på språng.

Det är nästan våren, vilket innebär cookouts och picknick i överflöd! Jag vet inte om dig, men när det gäller att föra en maträtt att dela, jag älskar att välja något som är både lätt och välsmakande. Denna No-yngel aubergine Parmesan recept passar definitivt räkningen. Inte bara det kräver bara en handfull av ingredienser, men det finns ingen stekning krävs antingen poäng! Dessutom är det perfekt för dem som tittar på deras midjemått. Så om du letar efter ett enkelt men imponerande skålen för att få till ditt nästa knytkalas eller samla, sedan se till att ge detta recept ett försök. Du kommer inte ångra det!

detta är ingen-yngel Aubergine parmesan recept är friskare än de flesta amerikanska aubergine Parmesansand är läcker och traditionella. Vi bor i Italien och har haft vår beskärda del av Aubergine Parmesans. Den enda icke-traditionella aspekter här är: hoppa stek steg, och om du väljer alternativet vegan ostar, det skulle vara en andra.

Som jag plockade grönsaker i min trädgård igår , jag försöker bestämma vad jag skulle göra för kvällsmat. Jag ville ha något som jag visste hela min familj skulle njuta. Något lätt att förbereda, men det smakade som Id tillbringat tid att förbereda den. Tack och lov har mina aubergine växter producerat stora, vackra aubergine sistone och jag visste precis vad Id make! Ett snabbt stopp av myherb trädgård och jag var redo!

Jag börjar med spritzingrimmed bakplåtar med olivolja tills de är väl belagd så auberginen inte fastnar under gräddningen. När mina kastruller areprepared jag sedan peelthe eggplantand thenslice det i ca 1/2-tums rundor. Blanda ihop brödsmulor och parmesan i en grund dishuntil de noggrant blandas. Du kan använda vanligt brödsmulor som jag gjorde eller italienska brödsmulor, om du föredrar.

I en separat grund skål, vispa ägg och milktogether. Doppa varje segment av aubergine in i ägget och sedan muddra genom brödsmulorna tills varje skiva är grundligt belagda på vardera sidan. Placera aubergine på bakplåtar i ett enda skikt med ett litet utrymme utrymme mellan varje skiva. Efter att de har bakat i ca 20 minuter och är gyllenbrun på botten, vända dem över och grädda den andra sidan tills de är gyllenbruna och gaffel-anbud, om 20more minuter. Ta auberginen ur ugnen och ställ den åt sidan.

Nu youll börja skiktning din aubergine parmesan i ugnsform. Jag använder en 913 ugnsform att tillåta gott om utrymme för grytan att bubbla och baka. Att lagra auberginen parmesan, sprider en del av Thea tomatsås i botten av din ugnsform och sedan plats hälften av bakade aubergine ovanpå. Topp aubergine med Morea tomatsås och sedan lager Ona Somea mozzarella cheese och strö över parmesanost. Upprepa skiktning och grädda tills såsen bubblar och osten har smält, ca 30 minuter.

Aubergine Parmesan Recept Aubergine Parmesan gör en läcker och familjens favorit måltid. Denna no-yngel aubergine parmesan recept varvas med bakad aubergine, tomatsås och ost för en meatless måltid hela familjen älskar!

Sprid kopp tomatsås blandningen över botten av 9a-13-tums bakning skålen. Täck med hälften av den bakade aubergine. Spread en kopp tomatsås över aubergine och toppa med en kopp mozzarella. Strö en kopp parmesanost över mozzarella. Upprepa lager av resterande aubergine skivor, tomatsås, mozzarella och parmesanost. Grädda 30 minuter eller tills champagne och osten har smält.

Kalorier: 355kcal Kolhydrater: 27 g Protein: 24g Fett: 18g mättat fett: 10g fleromättat fett: 1g enkelomättat fett: 5g Trans Fett: 1g Cholesterol: 83 mg Natrium: 1598mg Kalium: 702mg Fiber: 5g Socker: 10g Vitamin A: 1089IU vitamin C: 11 mg Kalcium: 543 mg Järn: 3mg

Nu kanske du undrar, Brandon, om du inte bröd och stek aubergine, hur kommer ni att få det krispiga cronchy sak händer att youd hitta i en klassisk aubergine parm? Ive fick två ord för dig: breadcrumb toppning.

Hur lång tid att baka auberginen parmesan?

American italiensk mat är en favorit mat av min familj. De älskar denna bakade Ziti med korvskål och praktiskt taget slicka sina tallrikar rena när jag serverar långsammare kisskött Italiano. Jag älskar hur du kan äta en måltid på bordet på nolltid genom att lägga till en grön sallad och lite crusty bröd. Lätt som en plätt!

När jag letade efter något köttfritt att min familj skulle älska, självklart gick mitt sinne till aubergine parmesan. Nu har jag gjort versioner av aubergine parmesan i det förflutna, men det inkluderade alltid stekande aubergine skivor och jag hamnade alltid med fet, fuktig, aubergine. Usch.

Men när jag snubblat på förstörelsen för detta recept i ett av mina tusentals kokböcker, bokmärkte jag det mentalt det för att försöka. Jag trodde kanske det skulle vara den inspiration jag behövde för att skapa en bättre för dig aubergine parmesan som alla kunde njuta av.

Behöver du salta aubergine skivor innan du gör bakad aubergine parmesan?

Detta gör två saker: 1 IT-säsonger Aubergine-skivorna och 2 drar ut en del av fukten och bitterhet . Sanningen är dagens äggplanter odlas för att vara mindre bitter än deras förfäder , så saltning till av med bitterhet är inte riktigt en sak längre .

I det här receptet ringer jag för att salta äggplantans skivor, men bara be dem att sitta i 30 minuter. Jag tror att du drar ut en bit av fukten hjälper till att göra en skarp ugnsbakad breaded aubergine-skiva, men om du kan välja att hoppa över det här steget. Eftersom du inte stekar skivorna i olja, kommer du inte att splittra från överskott av fukt.

Skalar du äggplantor för Aubergine Parmesan?

Peeling aubergine för aubergine parmesan är helt personlig preferens. Det finns ingen rätt eller fel. Den purpurriska, svarta skalet är helt ätbar. Så om du inte har något emot det, kan du bara lämna den på. Jag är inte en fläkt, för ibland kan det vara lite tufft, så jag sköljer det när jag gör det här receptet.

Vad behöver du göra bakad aubergine parmesan?

Baka i 375 grader f ugnen i 25 till 30 minuter, ta sedan bort folien och baka ytterligare 10 minuter eller tills osten smälts, är aubergine mjukt och grytan är bubbligt och uppvärmd genom. Låt vila i 10 minuter före servering.




Hur man gör potatissallad i direkt Pot citronskal och Basil

Denna friska thailändsk basilika pesto potatissallad är full av frisk smak. Dess mayofree och super lätt att göra perfekt för din nästa sommar sammankomst.

Läs mer

Vigtig

Hembakade halvmåne rullar är de mest ljusa och fluffiga rullarna som din vilja någonsin äter de noknead och ett bra tillägg till din semesterfest

Hembakade halvmåne rullar är de mest ljusa och fluffiga rullarna som din vilja någonsin äter de noknead och ett bra tillägg till din semesterfest

Behöver ett salt och socker fri rub recept

Hitta många nya alternativ som används och få de bästa erbjudanden för California Gold BBQ gnuggar HEROISK- 5oz Gluten Nej SaltSugar Adderad de bästa online priserna på eBay fri frakt för många produkter

Saltsubstitut kan tyckas äckligt, men de behöver inte vara. Här är några bra alternativ.

Saltsubstitut kan tyckas äckligt, men de behöver inte vara. Här är några bra alternativ.

Konriko Ingen Salt Creole Seasoning Conrad Rice Mill

Fru Dash-kryddor är en saltfri blandning av vitlök och örter. Använd detta Mrs Dash-ersättare på grönsaker eller kött för alla dina matlagningsbehov.

Nosalt Original Natriumfree Salt Alternativ, 11 Oz Walmart. om

Anländer av mån, 28 februari köpa Nusalt Salt-ersättare, 3 oz på Walmart. om

Dessa enkla näspread sockerkakor är perfekta för cut outs eller dekorera med kunglig isbildning. De håller former perfekt och är fortfarande tjuv

Dessa enkla näspread sockerkakor är perfekta för cut outs eller dekorera med kunglig isbildning. De håller former perfekt och är fortfarande tjuv

Noadded socker lätt och hälsosam pannkakor desilicious rd

Full näringsfördelning av kalorierna i inga sockerpannkakor baserade på kalorierna och näring i varje ingrediens, inklusive mjöl, vit, mjölk, 2, med tillsatta icke-fet mjölkfastämnen, utan tillsats av ett, ägg, friskt, hel, rå, vanilj extrakt , Bakpulver och de andra ingredienserna i detta recept.

Namn en bättre känsla än att gå in i huset med middag redo att äta. Här är vår favorit slow spis recept för att få middag på bordet i en jiffy

Namn en bättre känsla än att gå in i huset med middag redo att äta. Här är vår favorit slow spis recept för att få middag på bordet i en jiffy

Detta lätt inget knäfritt bröd är en superljus och fluffig loaf. Verkligen läckra och enkla att göra, det här är lätt ett av mina favoritbröd recept.

Detta lätt inget knäfritt bröd är en superljus och fluffig loaf. Verkligen läckra och enkla att göra, det här är lätt ett av mina favoritbröd recept.

10 efterrätter ingen kommer att gissa är nobake

Dessa är 10 enkla, nobake och misslyckas med efterrätter du bör försöka på sommaren

Vi använder cookies
Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Genom att använda webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.
Tillåt cookies.