Easy Cinnamon Roll Oatmeal med glasyr för en näringsrik frukost

Easy Cinnamon Roll Oatmeal med glasyr för en näringsrik frukost

Theres inget som en kastrull med varm kanelbullar färskt från ugnen. Tyvärr för dem som är känsliga togluten kan en fjällig kanelbulle tillverkad av vanlig mjöl utlösa förödelse på matsmältningen. Denna kanelbulle bakade havregryn är en läcker glutenfri alternativ.

Köp boken utdrag från Yum Yummer av Greta Podleski. Recept Copyright © 2017 Greta Podleski, Foto Copyright © 2017 Greta Podleski. Utdrag med tillstånd av Granet Publishing Inc. All rights reserved.

Om du har följt mig under de senaste månaderna kan det vara självklart att jag älskar havregryn. Jag delade min pumpa Pie Oatmeal i höst, sedan kom Cranberry havregryn. Nu när julpynt är undanstoppad för ytterligare ett år, så är min pumpa och tranbär recept tills jag börjar craving dem igen kommer hösten.

Min senaste skapelse av denna Cinnamon Roll Oatmeal har gjort en frekvent framträdande på våra morgon frukostbordet och av goda skäl, det är så bra. Den har alla smaskiga smaker av en kanel roll blandas i en krämig havregryn. Till skillnad från andra havregryn recept jag har gjort och försökt att blanda alla ingredienser i, det är jag som att lagret smaker. Ungefär som en kanelbulle som är skiktad med degen sedan rullade i kanel socker och drizzled med en cream cheese glasyr.

Denna Cinnamon Roll Oatmeal börjar med en enkel krämig havregryn sedan toppad med all godhet kanel socker och även en färskost glasyr. För att spara tid på morgonen kan du monterar detta kvällen innan och värma det på morgonen. När du dyker din sked i skålen, du får alla smaker av en kanelbulle i varje läcker tugga.

Jag älskar kanelbullar, men hatar att de tar ca 3 timmar att sätta ihop. Jag vill äta dem till frukost, inte lunch. Min lösning? Den långsamma ökningen! Förbered kanelbullar kvällen innan du vill ha dem och låt dem långsamt stiga i kylskåp över natten. När du får upp youre mindre än en timme bort från söta cinnamony godhet.

Häll mjölken blandningen i jästblandningen och rör om. Rör i båda typerna av mjöl, 2 koppar åt gången. Vänd ut degen på mjölat disk och knåda i 5-10 minuter, lägga till mer mjöl som behövs för att förhindra att den fastnar i räknaren och händerna. Placera degen i en oljad skål och locket med en lätt oljad ark av plastfolie. Låt jäsa under 1 till 1 timmar, tills stora och svullna.

Punch degen ner och knåda ut alla bubblor. Dela degen i två halvor, som arbetar med en och lämnar den andra täckt med plastfolie. På en väl mjölad yta, rulla degen till en stor rektangel om tum tjock.

Kalorier: 1136kcal Kolhydrater: 171g Protein: 21g Fett: 44g mättat fett: 21g Kolesterol: 84 mg Natrium: 1461mg Kalium: 526mg Fiber: 11g Socker: 73g Vitamin A: 1010IU Vitamin C: 0. mg Kalcium: 172 mg Järn: 3. mg

Vad du behöver göra kanelbulle bakade havregryn utbyten:

Bakad havregrynsgröt är utan tvekan en av mina favorit frukost recept för att göra! Im ganska säker på att jag kunde äta det varje dag om jag kunde, det är därför jag alltid hitta någon ursäkt för att göra en ny bakade havregryn smak.

Av alla de fantastiska bakade oatmeals Ive försökte genom åren, måste jag säga, det är kanel bakade havregryn min nya favorit! Den mjuka och fuktig konsistens är likt brödpudding finnas gjorda med havre i stället för bröd.

Med den dekadenta kanel duggregn och vanilj glasyr youll känns som du är behandla dig själv till dessert för frukost, men utan all skuld! Vad mer kan man begära i en frukost recept ?!

Theres en hel del kontrovers om huruvida havregryn faktiskt gör för en näringsrik frukost. Verkligheten är att sockerfyllda ögonblick havregryn förpackningar, förmodligen arent kommer att hålla dig full fram till lunch eller få dig alla de näringsämnen du behöver. Det betyder finnas fallet för alla oatmeals though. Gör din egen havregryn hemifrån innebär att du kan styra hur frisk din havremjöl kommer ut.

När du använder hela ingredienser och gå dont överbord med tillägg och pålägg kan det vara en fantastisk frukost alternativ. Denna kanelrullebakad havregryn använder vanligt socker, men om du vill spara några kalorier, kan du alltid byta ut det för en naturlig eller kalorie sötningsmedel.

Att göra den här kanelrullen bakad havremjöl är så enkelt som möjligt, och är så värt den lilla extra prep på morgonen för att göra en sats. När du väl ta reda på hur gott och enkelt det här receptet är, kommer du aldrig att gå för den förpackade mikrovågsavbrottet igen.

För att lägga till drizzle och glasyr till toppen av havremjölen kan du använda en sked, en konditorivaror eller ziptop-plastpåse med hörnet snipped. Om kanelregnen verkar för rinnande, kan du kyla den i kylskåpet i några minuter. Om glasyren är för tunn, lägg till mer pulveriserat socker om den är för tjock lägg till lite mer kräm.

Annat än den lätta prep och fantastiska smaker, jag älskar också att bakad havremjöl är ett recept som jag kan njuta av mer än bara en dag eller två. Bakad havregryn kommer att vara ca 4-5 dagar när de lagras ordentligt.

Ett annat bra alternativ för lagring är att skilja hela skålen i enstaka portioner och placera varje servering i sin egen lufttät behållare innan du placerar den i kylskåpet. På så sätt har du redan prepped grab och går frukost varje morgon för hela arbetsveckan.

Enkel 3-ingrediens Cherry Coffee Cake En burk paj fyllning och några rör av kanel rullar hjälp gör denna läckra frukost eller efterrätt. Det är det perfekta tillskottet till en varm kopp kaffe och bra konversation.

Apple Spice Muffins med Streusel Topping Dessa muffins påminner mig om en smak av hösten och är det perfekta sättet att börja dagen. Â Lägg till en Streusel topping, vaniljglasyr och bakade bönor du har dig själv en heck av en läcker muffin! Â

per portion: kalorier: 167 kolhydrater: 26 g Fett: 6 g Protein: 3 g natrium: 455 mg socker: 7 g Obs! Den visade informationen är baserad på tillgängliga ingredienser och beredning. Det bör inte betraktas som en ersättare för en professionell Nutritionists Råd.

Om du försökte Thiscinnamon Roll Baked Oatmealor något annat recept på bloggen, låt mig veta hur du gillade det genom att lämna en kommentar / betyg nedan! Var noga med att följa på Onpinterest, Instagramandfacebookfor ännu mer Deliciousness!

Jag vet inte för många saker som säger komfortmat quitelike en bra varm skål med havregryn gör. Ännu bättre, en mjölkfri vegansk kanelrulle Spice havregryn. Vem skulle inte ha havremjöl som smakar som en kanelrulle?

Jag ville dela mitt favorit sätt att göra och äta havremjöl till frukost nu. Vad är bättre än havregryn i form av kanelrulle smak? Det här är mycket friskare än en kanelrulle, och vill inte lämna dig tung eller trög. Allvarligt kan gobs av isbildning och smör smaka bra, men de arent gör ditt hjärta eller hälsa några favoriter. Det är därför jag älskar den här havremjölen eftersom det är friskt, men fortfarande otroligt utsökt och påminner mig om smakerna av kanelrullar. Naturligtvis, om du verkligen vill ha egentliga kanelrullar, måste du göra dem direkt!

Men om du vill ha den fullständiga kanelrullseffekten, drizzle lite av glasyren på toppen .. o skuld med den här heller! Det tomma slöstlandet av pulveriserat socker och smör behövs inte här! I grund och botten är den enda gången jag någonsin konsumerar att skräp är kanske en eller två gånger om året för födelsedagar. Därmed är jag inte intresserad av att konsumera det i min kropp. Så, jag skapade mycket friskare version av en kanelrullsocker.

Jag har förändrat hur IPrepare min havremjöl. Orsak Att vara, jag har lärt mig, förmodligen som många av er nu, att blötkorn är oerhört viktigt för korrekt matsmältning. Havre / korn har fytinsyra som binder till andra mineraler i traktet och hämmar dem från att absorberas ordentligt i kroppen. Vi behöver våra vitaminer och mineraler, så blötlägger dem från fytisyran, så vi kan absorbera dem bättre.

Nu har jag läst motstridiga artiklar som säger att suga och vissa säger att du inte behöver suga. Jag hittade den här fantastiska platsen som förklarar hur man suger korn och betydelsen , den bästa jag är redo, så jag följer henne rekommendation . Du kan läsa hennes artikel här. Skölj bara gruvan efter blötläggning och lägg sedan till mer vatten och kock. Även om det inte är nödvändigt, är id snarare säkert än förlåt, så jag suger dem.

Jag alsonotice hur mycket otroligt mjukare och mjukare havre är genom att blötlägga dem. Det är så krämigt och läcker, det finns inget behov även för mjölk. Helt mjölkfri och även ingen växtbaserad mjölk behövs. Före, när jag skulle laga dem rakt ut ur väskan, skulle jag fortfarande få några styva, crunchy havre i min havregryn .. uck.

Lägg till pekannötter och drizzle med lite valfritt kokosmörsocker. Smak och lägg till ytterligare sötningsmedel eller krydda, om så önskas. Lämna bara av glasyren om du tittar på ditt feta intag, eftersom det är helt utsökt utan det.




Martha Stewart Choklad Havrekakor

Hitta och dela vardagen Best Oatmeal Cookies Martha Stewart. Upptäck recept, kockar, videor och howtos baserat på maten du älskar.

Läs mer

Vigtig

Havregryn kokosnöt pecan cookies

Mjuka och tjuvkakor packade med chips, och tas bortom standard chokladchipkaka med tillägg av nutty smakande havre.

Coconut Pecan Havregrynkakor Glutenfri

Jag kallar dessa supermjuka och tjuv vit chokladkranbär Pecan havregrynkakor magi 5 kakor eftersom de har 5 läckra addins

De bästa havremjölens raisinkakor utan kanel recept på yummy havremjöl raisin kakor, havremjöl raisin kakor, havremjöl raisin kakor

De bästa havremjölens raisinkakor utan kanel recept på yummy havremjöl raisin kakor, havremjöl raisin kakor, havremjöl raisin kakor

Dessa tranbärspecan vita choklad havregrynkakor har crunchy pekannötter, söta tranbär och krämig vit choklad. Glutenfree, inget raffinerat socker.

Dessa tranbärspecan vita choklad havregrynkakor har crunchy pekannötter, söta tranbär och krämig vit choklad. Glutenfree, inget raffinerat socker.

Dessa Oatmeal Creme Pies har befogenhet att låsa upp din käraste minnen

Shop Little Debbie frukostflingor 8 Vitaminer och mineraler Oatmeal Creme Pie 9. Oz från Safeway. Bläddra vårt breda utbud av spannmål för leverans eller köra upp går för att plocka upp i butiken

Little Debbie Oatmeal Cream Pie Cereal Behandlar howtomakecerealtreats. om

Oatmeal Marshmallow Cream Pie recept med ingredienser, näring, instruktioner och tillhörande recept

Kanel streusel havregryn muffins

Jag ville börja det här genom att säga, Apple Crisp Bake med Crispy Muffin Crumble Topping. Det är allt, inget annat, tänk bara på hur fantastiskt din

Vegansk choklad Bananbröd havregryn recept med ingredienser, näringsmedel, instruktioner och relaterade recept

Vegansk choklad Bananbröd havregryn recept med ingredienser, näringsmedel, instruktioner och relaterade recept

Original Oatmeal Cream Pie Third Coast Bakery

Få Oatmeal Cream Pies Recept från Food Network

Jordnötssmör havregryn Chokladkakakakor

Jordnötssmör Chokladkedja havregrynkakor Chewy Havregrynkakor Klädes upp med jordnötssmör och chokladflis. Min nyaste favoritkaka.

Vi använder cookies
Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Genom att använda webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.
Tillåt cookies.