Det här är bara den typ av maträtt som jag förbereder mig i vår resa trailer när vi besöker våra barn och deras familjer. Älskar du det när du kan laga upp en hel middag i en kruka! Receptet görs extra lätt med tillsats av glutenfri spicemix. Om du håller lite av det som är blandat, det finns många olika rätter det kan förbättra. Kappa ett nötköttstek eller biffar innan du lagar mat för en fantastisk smakslag!
Men vi måste hålla våra kryddor fräscha. Jag vill inte lämna sällan som sitter i skåpet som växer. Det skulle vara en smärta att dra ut ett dussin eller mer kryddor varje gång vi packar släpvagnen för en resa eller en helg bort. Lösningen är denna pre-blendedSpicemix.
Den här nötköttet med sötpotatis och kale använder också en liten buljong. Benbrothis så bra för dig! Jag har ett mycket enkelt sätt att göra det. Du kan readmy metod här. Försök att konsumera så mycket av det som jag kan, men goda avsikter faller ibland vid vägen. Nyligen har jag bara värmer upp en kopp buljong för att dricka första varje morgon. Det verkar vara det enklaste sättet att se till att jag får lite varje dag.
dessa söta potatisskålar är en lätt go-to weennight middag: ånga söta potatis medan du sa svamp med kryddad mark lamm, snabb pickle fänkål och lök, gör en enkel yoghurt sås och middag är redo i ungefär halvtimme.
med miso majonnäs rostad sötpotatis
Alla dessa läckra recept kommer in på 600 kalorier eller mindre per portion, perfekt för dem som väljer att övervaka sitt kaloriintag utan att offra smak. US Food Drug Administration rekommenderar ett 2000 kalori dagligt intag för den allmänna befolkningen . 600 Calorie Cap motsvarar 30% av de totala 2000 kalorier per dag baserat på 3 måltider per dag med 200 kalorier kvar för mellanmål eller dryck.
Perfekt quesadillas för hela familjen, på bordet på bara 10 minuter? Det är rätt! Â Dessa make-auce, frysvänliga quesadillor är förpackade med protein. En näringshöjning från den smakfulla fyllningen med nötkött, svamp, sötpotatis och svarta bönor. Det här är en utsökt veckningsmiddag. Alla kommer att älska, och det gör mycket att ha på hand i frysen för senare!
Upplysning: Jag är upphetsad att samarbeta med Monteray svamp, den största färska svampkrokaren i Nordamerika, för det här inlägget. Alla åsikter är min egen, och jag är bara partner med varumärken och produkter iuse mitt eget kök.
Vi har gjort en medveten ansträngning i vårt hus för att äta lite mindre kött och lite mer växtbaserat och jordvänligt, som är en av anledningarna till att svamp har varit Göra så många utseenden i Myrecipes !
Använda svampar för att sträcka ut köttet i detta recept är där Montrey Låt oss blanda svampar verkligen till nytta. De är finkärna, pre-kryddade svampar som gör det super lätt att införliva svampar i traditionella kötträtter och öka näring och smak med knappast någon extra ansträngning.
Förra månaden gjorde jag en jalapeno popper-fylld nötkött och svamp Burgerrecipe med Monterey's Låt oss blanda tärnad svamp, och det var sååå bra! Så om du letar efter andra sätt att använda dessa svampar, ger definitivt det receptet ett försök!
Låt oss blanda är tillgänglig i Välj Återförsäljare och marknader. Om det ännu inte är tillgängligt på din marknad, oroa dig inte! Monterey svampar har en lätt att vägleda på att blanda med färska svampar och lite läckra receptinspiration!
Medan de är lagar, blanda nötkött och tärnad svamp tillsammans för att kombinera dem. Detta hjälper verkligen att smaka på köttet med svampen och hålla det ihop, även om det kommer att bli kokta som köttfärs.
Därefter går biff- och svampblandningen in i stekpanna. Jag gillar att använda en gummi spatel för att verkligen bryta upp köttet som det lagar, igen, så det finns inte stora bitar i quesadillorna. Den söta potatisen fortsätter att laga mat som köttkocken, och det är allt klart efter ca 10-12 minuter när du lägger till köttet till stekpannan. Jag gör alltid ett smakprov för att se till att de söta potatisarna kokas igenom.
När det är tillagt är det sista steget att lägga till lite salt, peppar och de svarta bönorna. Trots att svamparna har alla kryddor behöver du för receptet, eftersom det är ganska lite extra veggie godhet som går in där, så lite salt och peppar hjälper verkligen till att lägga den sista smaken. Jag lägger till bönorna vid det här sista steget så att de inte blir squished i biff-matlagningsprocessen.
Vid denna tidpunkt använder du påfyllningen för att göra quesadillorna och äta några av dem till middag om du vill, då låt resten svalna och skiva och frysa dem. Jag skrev detaljerade instruktioner i anvisningarna nedan om hur man monterar och lagar quesadillorna. t sorts lång, men var inte skrämmande !
Jag älskar att ha dessa quesadillor i handen i frysen, för när det gäller en upptagen veckodag är de så lätta att göra. Dessutom vet du att du redan har en bra källa till protein och växtbaserad godhet från svamp, sötpotatis, lök och bönor. Det här är inte din traditionella vanliga tortilla och ost quesadillas. De fyller, flavorful och helt enkelt fantastiskt.
Men ibland har du bara inte 2-3 timmar att låta stewen ordentligt simma på kaminen. Det var därför jag gjorde denna gryta i den omedelbara potten. Du får fortfarande all smak av en långsam simmad gryta på mycket mindre tid.
Låt oss prata om smaken. Sweetness of the Sweet Potatoes och Champinjen är en härlig kombination av smaker. Lägg till det nötköttet och kryddkombinationen och dina smaklökar blir så glada.
Vad behöver jag veta om sötpotatismushroom biffgryta?
Inte alla blandade nötkött och vegetabiliska hamburgare är robusta eller smakrika nog att stå upp till grillen. Vår version är fylld med köttiga svampar och sötpotatis, och är kronad med djärva toppings som pepparjacka, charred poblanos, syltade jalapenos och en grillad-scallion mayo. Ett litet ägg och majsstärkelse hjälper Patty att stanna tillsammans på sin resa på och av gallret, vilket resulterar i en saftig burger som alla kommer att älska.
