Hur man gör lax biffar. Börja med konserverad lax jag föredrar att använda skinn och benfria slag, men så länge som du får ungefär 15 ounces, kan du använda någon form av konserverad lax, eller ens färsk lax som du baka i ugnen .; Nästa youll lägga färska ingredienser som dill, persilja, grön lök och citron, och vissa bindemedel gillar ströbröd , ägg och majonnäs .
Förvärm ugnen till 450F och linje en plåt med folie eller pergamentpapper. Om du använder folie, spritz med nonstick matlagning spray. Placera lax biffar på bakplåten och spritz toppar med nonstick matlagning spray. Grädda i ca 15-20 minuter, tills lax biffar värms igenom med en brynt, knaprig exteriör.
Lägg lax kakor. Yngel ca 6 minuter på varje sida, til krispiga. Watch försiktigt men så du inte overcook lax kakor; minska värmen om det behövs. Helst vill du lax kakor vara krispiga och att hålla ihop, men du bara vill vända dem en gång. Servera med dijonsenap, om så önskas.
utdrag fromSkinny Lever: En beprövad program för att förebygga och vända New Silent Epidemica €”fettlever Diseaseby Kristin Kirkpatrick, MS, RD, LD med Ibrahim Hanouneh, MD. Copyright © 2017. Availablefrom Da Capo livslångt Books, ett avtryck av Perseus Books, LLC, en dotterbolag av Hachette Book Group, Inc.
Om du använder nybakat lax du kommer att ha en rikare smak. Konserverad lax kan vara lite briny liknar hur konserverad tonfisk smak och som inte kommer fram i smaken av de slutliga kakor.
Vi börjar ångkokta vår sötpotatis. Du vill att skala din sötpotatis först och sedan skär den i tärningar. Det bör vara ca 2 koppar till ett värde av kuber. Lägg sedan till din potatis i en ångbåt korg, sätta korgen i en kastrull med lite vatten och ånga potatisen. Det tar ungefär fem 7 minuter du väntar på dem att få gaffel-anbud.
Nästa är att göra vår lax patty deg. Lägg din sötpotatis som du får svalna något i din skål. Mosa dem tills de är nästan slät. Tillsätt sedan resten av dina ingredienser och blanda ihop allt tills du har fått din deg.
I personligen som att panorera sear min lax kakor. De får krispiga på utsidan och vistelse trevlig och mjuk på insidan. För att göra det, jag ska bara lägga till lite olja i en kastrull, släpp i mina pastejer och låt dem koka tills de är gyllenbruna. Det tar ca 2 3 minuter, sedan bara vända dem över och koka dem på andra sidan.
2020/04/29 Placera lax, havre, ägg, scallions , senap, persilja, salt och peppar i skål. Med hjälp av dina händer, blanda tills väl kombineras. Forma till 8 patties. Smält 3 matskedar smör i ett medium nonstick stekpanna på medelhög. Placera 4 lax patties i stekpanna och koka tills brynt, 3 minuter per sida. Upprepa med resten av smöret och biffar. Rom realsimple. omTotal Tid 30 minuter
Dess på tiden att vi har en annan salta recept runt här! Godhet, dess varit nästan en månad sedan jag delade dessa lasagne fyllda paprikor. Har du provat dem ännu ?! Jag älskar när jag kommit upp med recept på ett infall. nd de hamnar vrida ut ganska bra! Thea lasagne fyllda paprikor Did not ta många testsatser perfekt. hich är inte fallet med dessa hjärtat friskt omega-3 lax hamburgare! Jag är inte överdriva när jag säger Ive gjort dessa lax hamburgare om 7-8 gånger. UT finnas finnas under loppet av de senaste 1. månaderna så det varit lite utspridda. Och receptet gör 4 hamburgare, så eftersom jag bara lagar mat för 2, Chris och jag kan få två måltider ut ur det här receptet!
linfrön är också fyllda med omega-3 fettsyror! Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att förhindra att kolesterol är deponeras i artärerna som leder till ditt hjärta och hjälper till att förhindra stroke, hjärtattacker och hjärtsjukdomar. Läs mer.
Walnutshave Den högsta mängden omega-3s av någon annan typ av mutter! De ger den bästa konsistensen till dessa lax hamburgare. Eriously, så mycket bättre än många andra ingredienser, försökte jag testa med!
Hur man gör laxpatties. Börja med konserverad lax Jag föredrar att använda den hudlösa och benfria sorten, men så länge du får cirka 15 ounces kan du använda någon form av konserverad lax, eller till och med färsk lax som du baka i ugnen.; Nästa Du lägger till färska ingredienser som dill, persilja, gröna lök och citron, och några bindemedel som Breadcrumbs , ägg och majonnäs .
