En rejäl stek med nutty udonnudlar, biff och brysselkål i stället för kål.

En rejäl stek med nutty udonnudlar, biff och brysselkål i stället för kål.

1 pound450 gram Bryssel sprouts6 matskedar canola oil4 kinesiska korvar, skivad diagonalt ¼-tums thick7 ounces200 gram shiitake svamp, stjälkar bort och kasserad , champinjoner skivade ¼-tums thickkosher salt, till taste3 matskedar soja sauce2 matskedar saltade soybeans3 scallions, trimmas och skärs i 1 ½-tums längder

Genom att anmäla dig godkänner du theTerms av UseandPrivacy Policy för att ta emot elektroniska kommunikation från Vice Media Group, som kan omfatta marknadsföring kampanjer , annonser och sponsrade innehåll.

Det finns en hel del recept där jag bara experimentera med vad jag har i köket vid tillfället. Detta är en av dem. Jag kastade en massa matrester på spisen och jag kunde skapa denna super smaskiga maträtt.

De ingredienser som jag använt är mycket enkel, kan du enkelt få dem på din lokala butik och allt är super prisvärd. Ibland behöver vi hålla sig till en budget och vi behöver recept som är lätta på plånboken. Tja, är detta recept säkert.

En hel del människor talar om hur dyrt det är att anta en vegansk kost. Detta är långt ifrån sant. När vi använder rätt element kan vi göra massor av olika recept som är prisvärda, färska och läckra för veganer på en budget.

Denna rätt har brysselkål, champinjoner, lök, potatis och tofu som de viktigaste ingredienserna. Annat än att vi har också olivolja, veggie buljong, jordnötssmör, sojamjölk och soja yoghurt. Det finns inga galna alltför dyra ingredienser som behövs.

Bortsett från att vara prisvärd, är denna maträtt verkligen närande och helt friska. Vi har en massa olika grönsaker i vår skål. Detta innebär att du får en massa olika näringsämnen med en hel del protein och mycket lite fett.

The brysselkål, svamparna och potatisen är alla riktigt rejäla grönsaker. De är alla laddade med smak och super fyllning. Av den anledningen kommer en portion av dessa läckra grönsaker hålla dig full och mätta efter en bra stund.

Receptet är verkligen lätt att laga mat. Vi gör slags en stek med svamp, de brysselkål och tofu. Du behöver bara saut allt för några minuter tills. Den brysselkål behov av att vara väl tillagad så att de inte visar sig alltför bitter. Jag brukar lämna dem på pannan i ca 8 minuter och jag smaka en eller två medan jag matlagning bara för att se.

i en kruka, vi kokar potatisen tills de är mjuka. Det bästa sättet att veta om de är redo att peta dem med en kniv eller en gaffel. Om det går i smidigt då de är redo. Inte KOKA dem eller de kommer att falla sönder och vi behöver stora potatis bitar.

Att avsluta receptet vi kommer att lägga lite krämighet och extra smak till våra potatis. Vi gör en enkel men smakrik kräm för att kasta på toppen. För att göra det bara blanda sojamjölk, soja yoghurt och krämig jordnötssmör.

Denna kräm är perfekt för att förbättra smaken av våra rejäla grönsaker. Det kan tyckas lite udda, men tro mig, det är så läcker. Jag menar, allt är så mycket bättre när det finns jordnötssmör inblandade.

Eftersom brysselkål är verkliga energi livsmedel och inte så tråkigt som du kanske tror. Prova detta recept och detta kommer att bli din nya favorit grönsaker recept. Även om du inte är ett fan av grönsaker du har fått prova detta recept. Den innehåller grädde och ost! Så är du redo att lära dig att göra rostade brysselkål med bacon och vitlök? Låt oss börja!

Ska jag ånga groddar innan stekning?

5. Lägg till ett msk olja till wok och tillsätt vitlöken. Sizzle 15 sekunder för att smaksätta olja, tillsätt sedan purjolök, svamp och Bryssel. Stek för 5-6 minuter tills grönt är bara anbud men ändå med lite bett.

Detta är en enkel stek teknik som fungerar bra med någon grönsak. Vissa grönsaker kan behöva en generös mängd vatten att koka ordentligt. ButBrussels groddar och svamp är både snabb-matlagning grönsaker, och de par riktigt bra tillsammans.

Men när du slår dem och sa dem - är smaken mycket mindre intensiv! I det här receptet har jag lagt till några vackra räkor till brusselspirorna och svampar - det är en underbart enkel kombination som fungerar så bra.

Bryssel Spirar Svamp Fried Eggâ Hash

Tyvärr är vår Harris Farm Färsk apelsinjuice Ej tillgänglig för leverans på din valda leveranstid. Det är endast tillgängligt om det beställs före midnatt dagen före leverans. De är också inte tillgängliga för en mjölkkörning. Vill du ändra datum eller fortsätt utan juice?

Tyvärr är vår Harris Farm Seafood Meal Kits otillgängliga för leverans på din valda leveranstid. De är Ej tillgänglig för sista minuten Leveranser . Vill du ändra datum eller fortsätt utan måltidspaketet?

Tyvärr är våra lösa salladslådor otillgängliga för leverans på din valda leveranstid. Det är endast tillgängligt om det beställs före midnatt dagen före leverans. De är också inte tillgängliga för en mjölkkörning. Vill du ändra datum eller fortsätt utan den lösa sallådan?




Sötpotatis, brusselspir och svamphash, brwith bakade ägg

Svamp och Bryssel Spiral Hash Recept med 240 kalorier. Innehåller olivolja, skalot, cremini svamp, vitlök, brusselspiror, peppar, salt, citron, olivolja, stora ägg.

Läs mer

Vigtig

Vegansk komfortmat Detta recept är inspirerat av en från Alex Jamiesons den stora amerikanska detox dieten, men modifierad ganska lite av mig. Om du har picky eaters i ditt hus, kan du lämna svampen på sidan och låt varje person bestämma om du vill lägga till dem i den här skålen.

Vegansk komfortmat Detta recept är inspirerat av en från Alex Jamiesons den stora amerikanska detox dieten, men modifierad ganska lite av mig. Om du har picky eaters i ditt hus, kan du lämna svampen på sidan och låt varje person bestämma om du vill lägga till dem i den här skålen.

Att få konsistensen av den krämiga svampsåsen rätt är nyckeln till detta pasta recept. Du vill minska det bara tills det klamrar sig på pastaen för att skapa en lätt beläggning var försiktig så att du inte kan minska det för mycket.

Att få konsistensen av den krämiga svampsåsen rätt är nyckeln till detta pasta recept. Du vill minska det bara tills det klamrar sig på pastaen för att skapa en lätt beläggning var försiktig så att du inte kan minska det för mycket.

Detta är det längsta receptet som jag har skrivit på den här bloggen, så jag kommer att bryta anvisningarna upp i fyra sektioner Del 1 Crepes del 2 Bchamelsås Del 3 Svampen och Ricotta fyller del 4 Sätta det ihop trots att det är Receptet tar lite tid om

Detta är det längsta receptet som jag har skrivit på den här bloggen, så jag kommer att bryta anvisningarna upp i fyra sektioner Del 1 Crepes del 2 Bchamelsås Del 3 Svampen och Ricotta fyller del 4 Sätta det ihop trots att det är Receptet tar lite tid om

ChickenSpinach Crepes med svamp grädde sås

Denna salta recept svamp crepe är det perfekta alternativet för brunch eller en lätt lunch.

Bovete crepes med svampfyllnad recept

Liksom alltför många kockar, har jag blivit vana vid att tänka på sanna vilda svampar som vinterns bokar. Mellan Fall Porcini och Spring Morels bosätter jag helt enkelt för odlade shiitakes och Portabellos halva smaken är bättre än ingen eller torkad svamp, som smakar rätt men tar bara sho ...

Denna växtbaserade, rustika farro risotto med sauteed svampar och fänkål recept är prime vinter komfort mat. Frisk smakade aldrig så läckra

Denna växtbaserade, rustika farro risotto med sauteed svampar och fänkål recept är prime vinter komfort mat. Frisk smakade aldrig så läckra

Salisbury biff med svampgås recept

Gör den här läckra svampen för biff för att lägga till extra smak till ditt traditionella biffrecept. Koppla det saftiga köttet tillsammans med den smakliga laktosefree topping.

En läcker, dra ihop belastning gjord av hemlagad deg, saast svamp och en generös mått av god och mozzarellaost. Nz.

En läcker, dra ihop belastning gjord av hemlagad deg, saast svamp och en generös mått av god och mozzarellaost. Nz.

Mushroom Nut Loaf med tomatsås

Detta företag, salta, uppfyller Lins Mushroom Loaf är den perfekta huvudrätt för Thanksgiving, jul, en middag eller något tillfälle.

Blå jean kock bekväm i köket

Att växa upp Jag hade sällan chansen att äta klassiska middagsmat som Tuna Noodle Casserole och Meatloaf. Jag älskar absolut dessa rätter. Min mamma började göra köttfärs efter att jag hade flyttat ut ur huset och det blev snabbt en favorit. Jag vet inte vilken magi hon lägger in i hennes recept, men sjuk

Vi använder cookies
Vi använder cookies för att säkerställa att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Genom att använda webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.
Tillåt cookies.